Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2024
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92,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Líp: 47,85g | Prot: 125,21g | Carbs : 180,37g.
Pequeno Almoço: Great Value Sliced Roasted Almonds, Blueberries, Centrum Silver - Men 50+, Coffee (Brewed From Grounds), Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Vanilla (170g). Almoço: Coffee (Brewed From Grounds) , Cheddar Cheese , Impossible Foods Sausage Patties, Egg, Challah Egg Bread. Jantar: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Chicken Breast. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Black Raspberry Chip, Cosmic Crisp Apple. mais...
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A Ganhar 12,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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