Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2024
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138,6 kg
Perdidos até agora: 73,7 kg .
Ainda faltam: 38,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3957 kcal
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Líp: 151,84g | Prot: 175,30g | Carbs : 484,24g.
Pequeno Almoço: Wawa French Vanilla Creamer, 2% Fat Milk, Little Debbie Donut Sticks (54g), Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Eggs (Large), Schnucks Lite Sour Cream, Idaho Spuds Potatoes, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Mission Flour Tortilla (Burrito Size). Almoço: Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions, Mushrooms , Ground Beef (Cooked), Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Barilla Rotini Pasta, Beef. Jantar: Blue Bonnet Butter, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions, Mushrooms , Ground Beef (Cooked), Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Great Value Garden Rotini Pasta, Beef. Snacks/Outros: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, Cantaloupe Melons , Apples . mais...
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3828 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 19 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 minutos, Descansar - 16 horas e 49 minutos, Dormir - 6 horas e 38 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Puffywuffy
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