1 haftada 800 gr hepsi yağdan 🤓🤩💪🏼
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56,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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954 kcal
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Líp: 40,57g | Prot: 55,09g | Carbs : 90,15g.
Pequeno Almoço: Yayla Chia Tohumu, Ülker Kakao, Tarçın, Şeftali, Danone Activia Ananas. Jantar: Buğday Kepeği Ekmeği, Tavuk Sote, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: Sütaş Kaf Kefir Sade, Keten Tohumu, Ülker Çikolatalı Gofret. mais...
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1770 kcal
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Exercício:
Power Walking - 5 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dilarasudee
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