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No tengo idea cuánto peso, pero conociendo mi cuerpo debo estar entre 58 y 60 kilos, nada anormal siendo que estuve exagerando con las porciones y comiendo a cualquier hora estás semanas, en fin cosas de la vida😂
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60 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2427 kcal
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Líp: 87,85g | Prot: 115,41g | Carbs : 294,85g.
Almoço: Dia Lomitos de Atún en Aceite de Oliva, Dia Atún Desmenuzado al Natural, Verdura Cruda, Dia Aceite de Girasol, Orégano, La Serenísima Leche Reducida en Lactosa, Ajo, Aguacate, Zumo de Limón, Zanahoria, Morrón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Inalpa Garbanzos, Sal, Morixe Avena Instantánea , Esani Grasa Vacuna, Huevo, Tomates. Jantar: Aguacate, Limón, Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Inca Garbanzos , Pierna de Pollo, Yuca, Cebollas, Tomates, Zuquini, Zanahoria. Snacks/Outros: Dia Atún Desmenuzado al Natural, Pomelo, Manzana. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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