Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2024
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2580 kcal
|
Líp: 123,77g | Prot: 133,46g | Carbs : 240,08g.
Pequeno Almoço: Селяночка Хлеб Бородинский Особый, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Президент Сыр Творожный, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Рококо Мясо Куриное Бескостное, Global Village Зелёный Горошек, Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы. Jantar: Магнит Слива, Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы, Рококо Мясо Куриное Бескостное, Global Village Зелёный Горошек, Селяночка Хлеб Бородинский Особый. Snacks/Outros: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Арбуз, Lay's Чипсы. mais...
|
|
2897 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mam5x.ru
|