Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2015
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72,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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695 kcal
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Líp: 17,63g | Prot: 64,49g | Carbs : 72,75g.
Pequeno Almoço: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Avena Multigrano. Almoço: Lechuga, Huevo. Jantar: Zanahoria, Lider Atún Lomitos en Agua, Lechuga, Huevo Cocido. Snacks/Outros: Soprole Leche Cultivada Zero Lacto, Soprole Yogurt Zero Lacto, Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Naranjas, Soprole Leche Cultivada Zero Lacto. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
subir escaleras - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Insanity - 14 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nathyaleja
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