Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2015
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72,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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831 kcal
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Líp: 26,54g | Prot: 61,40g | Carbs : 96,08g.
Pequeno Almoço: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Avena Multigrano. Almoço: Pimentón, Pepino (Pelado), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tomates. Jantar: Tomates, King Churrasco de Vacuno, Palta. Snacks/Outros: Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Manzana, Naranjas, Soprole Yogurt Zero Lacto, Soprole Leche Cultivada Zero Lacto. mais...
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1977 kcal
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Exercício:
subir escaleras - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nathyaleja
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