Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2024
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69,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 51,73g | Prot: 67,32g | Carbs : 137,59g.
Pequeno Almoço: Tahıllı Ekmek, Salatalık, Elma, Biber, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Salatalık. Café da Manhã Reforçado: Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. Almoço: Ezogelin Çorbası. Jantar: Mevsim Salata, Kıymalı Biber Dolması, Ezogelin Çorbası, Kıymalı Kabak Dolması. Snacks/Outros: Yeşil Elma, Salatalık (Soyulmuş), Havuç. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatmacaaa
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