|
Очень приятно вставать на весы) радуют они меня) благодарю: Голову, силу воли, организм! У нас получилось подружиться! И работать вместе 🥰
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Líp: 57,43g | Prot: 86,71g | Carbs : 127,13g.
Pequeno Almoço: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Эконива Сыр Щучанский, Snaq Fabriq Вафля Фундучный Крем, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Просто Молоко Молоко 2,5%, Хорошее Дело Сливки 10%, Вернер Балык Сырокопченый. Almoço: Global Village Вишня Замороженная, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Хорошее Дело Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, ВкусВилл Псиллиум. Jantar: Greenola Морковь по-Корейски, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Bombbar Topping Сгущенка. Snacks/Outros: Большевик Барни Вареная Сгущенка, Село Зелёное Фермерский Пломбир Клубника, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Арбуз. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|