Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2024
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95 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2226 kcal
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Líp: 57,94g | Prot: 242,41g | Carbs : 159,27g.
Pequeno Almoço: AH Elstar Appel, Gekookt Ei. Almoço: AH Ongebrande Notenmix, Muscle Meat Kipfilethaas Chunks, Jumbo Gemengde Groenten. Lanche: Jumbo Gemengde Groenten, Muscle Meat Kipfilethaas Chunks, AH Ongebrande Notenmix. Jantar: AH Paprika Mix, AH Basmati Rijst, AH Kipfiletblokjes, Nutrend Iso Whey. Ceia: AH Basic Havermout, AH Lactosevrije Magere Kwark. Snacks/Outros: AH Biologisch Perenijsje. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gert54
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