Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2024
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108,2 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Líp: 85,57g | Prot: 52,94g | Carbs : 35,77g.
Pequeno Almoço: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Extraordinary Bites Keto Bread, Egg Salad. Almoço: Tone's Cayenne Pepper, Lettuce, Great Value Deli Style Sliced Gouda Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mission Keto Tortilla. mais...
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4000 kcal
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Exercício:
Pintura - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Jardinagem - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PattyAngl
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