Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2024
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78,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2088 kcal
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Líp: 93,19g | Prot: 80,40g | Carbs : 233,57g.
Pequeno Almoço: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Sania Minyak Goreng, Beorganik Himalayan Salt Fine, Roti Gandum, Mentimun (dengan Kulit), Telur. Almoço: Uleg Sambal Pedas, Semur Daging, Solaria Cap Cay, Tahu Bacem, Kerupuk Beras, Pastel, Nasi Merah. Jantar: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Sari Roti Cheese Cake, Lotus Biscoff. Snacks/Outros: Batagor Batagor, Lemper. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de syamwirahma7
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