Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2024
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85 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2188 kcal
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Líp: 74,42g | Prot: 160,12g | Carbs : 208,13g.
Pequeno Almoço: Ja Natürlich Bio Ahornsirup, Crownfield Bio Knusper Müsli Schoko, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Arla Skyr Natur. Almoço: Äpfel, Sportnahrung Whey Isolate, Banane, Hühnerfleisch Light (Braten), Weißer Reis (Langkorn), Sonnenblumenöl, Gartengold Buttergemüse. Jantar: Brie (Käse), Hütthaler Puten-Honigschinken, Oberskren, Bon Appetit Baguettes Aux Cereales, New Lifestyle Mozzarella Light. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Voltilam
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