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Día 27: estuve sufriendo de mareos por falta de proteína y unas vitaminas que no pude comprar pero ya las tengo, me estoy recuperando y volviendo a bailar. (tuve unas semanas llenas de estrés y no pude hacer mucho...)
medidas
cintura: 77cm
pecho:102cm
brazo: 31cm
glúteos: 113cm
cadera: 99cm
muslos:56cm
no recuerdo que más me media pero bueno, estoy integrando cosas nuevas a mi alimentación y más verduras porque frutas está más caro jajaj pero si como también.
Estoy tomando bastante agua, tratando de no tomar mucho café, mate pero sin que de acidez, té a morir porque amo, y tintas madre de cola de caballo o centella asiática <3
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2411 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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