Jornal de fmidea, 04 jun 24

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2024

112 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 18 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 04 junho 2024:

1463 kcal

Líp: 80,03g | Prot: 93,34g | Carbs : 166,70g. Pequeno Almoço: Viva Vida Pão de Queijo Integral. Almoço: Tapioca de Presunto e Queijo. Jantar: Purê de Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: +Mu Crush Bar, Misto Quente. mais...

2738 kcal

Exercício: Caminhada - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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