Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2024
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Líp: 57,54g | Prot: 76,55g | Carbs : 176,95g.
Pequeno Almoço: Bal, Muzlu Yulaf Lapası, Yumurtalı Ekmek, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi. Café da Manhã: Kavun (Kokulu Kavun), Şeftali. Café da Manhã Reforçado: Has Tavuk Tavuk Yaprak Döner, Lor Peyniri. Almoço: Pişmiş Fasulye, Pirinç Pilavı. Antes do Jantar: Haşlanmış Buğday, İçim Yarım Yağlı Ayran, Patatesli Börek. Jantar: Sütaş Ayran, Zeytinyağlı Biber Dolması, Sığır Eti. Ceia: Tahıllı Ekmek, Berrak Acı Biber Turşusu . mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de canpsikoloji307
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