Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2024
|
46,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1335 kcal
|
Líp: 30,41g | Prot: 66,34g | Carbs : 197,14g.
Pequeno Almoço: Carrefour Bio Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali, Hero Marmellata Light Albicocche, Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Coop Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Almoço: Pomodori Ciliegini, Granarolo Ricotta Proteica, Pane Integrale. Jantar: Scotti Risette Basmati con Riso Rosso e Riso Nero, Prugne, Coop Pecorino Romano DOP Grattugiato, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Vivi Bene Selex Sedanini di Lenticchie Rosse Biologiche. Snacks/Outros: GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Tè (Infuso), Croissant o Cornetto, Cameo High Protein Shake Mocaccino, Caffè Espresso. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Xisyon
|