Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2024
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78,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Líp: 60,28g | Prot: 66,97g | Carbs : 126,98g.
Pequeno Almoço: Arla Prästost 31%, Tomater, Kokt Ägg, Kaviar, Bregott Mellan, Blandvetebröd. Almoço: ICA Fast Potatis, Wasa Sport Knäckebröd, Milda Mat Extra 4%, Purjolök, Bregott Mellan, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Kokt Ägg, Sparris. Jantar: Abba Finkornig Rom, Rödlök, Pacific Norsk Laxfilé, Skåne Mejerier Naturell Grekisk Yoghurt, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Outros: Äpple. mais...
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2154 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de M_json
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