Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2024
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65,2 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Líp: 60,44g | Prot: 57,50g | Carbs : 66,08g.
Pequeno Almoço: Kalburabastı, Tahinli Çörek, Ev Yapımı Yoğurt, Peyman Çiğ Badem, Migros Çiğ Fındık, Migros Çiğ Badem, Süt, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Yeşil Biber, Dereotu, Yörükoğlu Süt Kaymağı, Maydanoz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Roka Marulu, Lor Peyniri, Kiraz Domates, Çökelek, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kırmızı Erik. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Sarımsak, Pişmiş Kabak. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Power Walking - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Seher Özben
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