Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2024
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138 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 38 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Líp: 48,66g | Prot: 114,13g | Carbs : 190,78g.
Pequeno Almoço: Ovo, Mococa Leite UHT Integral, Quaker Aveia em Flocos, Doriana Margarina Light com Sal, Panutrir Pão de Forma Fermentação Natural. Almoço: Beterraba Cozida, Quero Milho Verde, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Ovo, Doce de Leite, Pão Francês, Heinz Ketchup. Snacks/Outros: Piraquê Biscoito Salgado Integral, Sadia Mussarela, Vigor Iogurte Grego Blueberry. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de K@FCh
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