Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2009
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120,5 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 36,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 21,33g | Prot: 100,57g | Carbs : 243,07g.
Pequeno Almoço: Eggstirs, Splenda, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee, Sugar Free French Vanilla. Almoço: Elite Whey Protein - Rich Chocolate, Multi-Grain Sandwich Thins, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties, Bananas. Jantar: Cafe Steamers Asian Inspired Sweet & Spicy Orange Zest Chicken, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties, Multi-Grain Sandwich Thins. Snacks/Outros: Fig Newtons Crisps - Apple. mais...
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4053 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 45 minutos, em Pé - 4 horas e 30 minutos, Wii Sports Active - 36 minutos, Descansar - 10 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tgeels
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