Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2024
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86,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2093 kcal
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Líp: 103,10g | Prot: 145,89g | Carbs : 148,09g.
Pequeno Almoço: Mani King Pasta de Maní, Huevo, Playadito Yerba Mate. Almoço: Pimiento Rojo, Ajo, Cebollas, Zucchini, Inca Tomate Triturado, Zanahoria, Arvejas, Huevo. Jantar: Ensalada de Lechuga y Tomate, Queso Mantecoso, Paladini Jamón Cocido, Milanesa de Carne al Horno. Snacks/Outros: Queso Feta, Cagnoli Jamon Cocido, Miel, Mani King Pasta de Maní Natural, Banana, Bicarbonato de Sodio, Dimax Polvo para Hornear Libre de Gluten , Huevo, Grandiet Cacao Amargo, Egran Porotos Negros. mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lolipwlif
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