Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2024
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86,2 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Líp: 65,22g | Prot: 86,74g | Carbs : 65,46g.
Pequeno Almoço: Simms Turkey Sausage Snack Sticks, Kraft String Cheese with 2% Milk. Almoço: Kraft Creamy Melt Three Cheese, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Jantar: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Butterscotch Brownie, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Thomas Farms Ground Venison, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Ricos White Queso, Food Lion Original Pork Rinds, Wonderslim Protein Cereal, European Type Grapes. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
I little struggle the last two weeks but back on track this week. I’m finding it’s way easier during the week when I remake my lunches and snacks for work. Diet direct protein snacks are a savior when you need a sweet.
21 ago 24 por membro: cahooda
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22 ago 24 por membro: Golfgirl60
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Histórico de Peso de cahooda
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