Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2015
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Líp: 96,79g | Prot: 67,51g | Carbs : 123,45g.
Pequeno Almoço: Hardgekookt Ei. Almoço: Plus 20+ Kaas Jong, Meergranenbol, Nescafé Cappuccino, AH Snackpaprika, Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje, Eierkoek. Jantar: Salami, AH Salade met Geitenkaas. mais...
|
|
1844 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jinnn1202
|