Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Líp: 47,40g | Prot: 71,37g | Carbs : 155,57g.
Pequeno Almoço: Morin Selai Srikaya, Sunpride Banana, Sari Roti Roti Tawar (1). Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Outros: My Roti Roti Isi Keju. mais...
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343 kcal
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Exercício:
Zumba - 20 minutos, Fitness (Treino) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de peju4ng50kg
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