Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2024
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65,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Líp: 37,06g | Prot: 38,67g | Carbs : 140,97g.
Almoço: Kerupuk Putih, Uleg Sambal Pedas, Telur Dadar, Nasi Putih, Pisang. Jantar: Tahu Goreng, Telur Rebus, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Opak. mais...
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1718 kcal
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Exercício:
HIIT - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de trulykar
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