Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2015
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42,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 13,25g | Prot: 68,40g | Carbs : 208,21g.
Pequeno Almoço: Mirtilli, Land Yogurt Magro con Pezzi di Frutta, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Kiwi, Fico d'India. Almoço: Alghe Essiccate, Cetriolo (con Buccia), Carrefour Orzo Perlato, Asparagi (non Preparati, Surgelati), Zucchine Bollite, Carote Bollite. Jantar: Asparagi, Broccoli Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Grissini Semplici, Kiwi. Snacks/Outros: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Mulino Bianco PlumCake, Nescafe Mocaccino. mais...
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1370 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Estudar - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de deby125
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