Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2024
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Líp: 47,02g | Prot: 72,30g | Carbs : 145,48g.
Pequeno Almoço: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Моя Станица Молоко Топленое 3,5-4%, Мёд, Националь Миндальные Лепестки, Малина, Груша, Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%, Globus Тунец Слабосоленый Филе Ломтики, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Almoço: Красные Вишни, Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир. Jantar: Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.skills00
|