Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2024
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62,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Líp: 58,16g | Prot: 67,75g | Carbs : 148,72g.
Pequeno Almoço: Limon Suyu, Yayla Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Bizim Vatan Ton Balığı, Yumurta, Domatesler. Almoço: Dondurma, Şeftali, Süt, Elma. Jantar: Eti Cin, Salça, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Ekmekli Kıyma veya Köfte, Elma. Snacks/Outros: Süt, Kahve (Demlenmiş). mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mervezmc
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