Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2024
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60,2 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Líp: 38,03g | Prot: 93,21g | Carbs : 76,51g.
Pequeno Almoço: Caffeine Army Supercoffee Choconilla, Psyllium. Almoço: Tomates Cereja, Repolho, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Liv Up Brócolis no Vapor, Semente de Abóbora. Jantar: Italac Leite Condensado , Morangos, Hemmer Molho Barbecue, Deale Queijo Mussarela Zero Lactose , Salada de Folhas, Repolho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Dux Whey Protein Concentrado Doce de Leite, Morangos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabiely kerber
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