Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2024
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64,3 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Líp: 55,65g | Prot: 71,40g | Carbs : 51,31g.
Pequeno Almoço: Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Çökelek, Siyah Zeytin, Roka Marulu, Yeşil Biber, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kiraz Domates, Ceviz, Migros Çiğ Fındık, Kırmızı Erik, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Çerezya Yerli Çiğ Badem. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Deniz Börülcesi, Sarımsak. Jantar: Kıyma. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Yürüyüş - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Seher Özben
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