Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2024
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96,1 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Líp: 53,42g | Prot: 128,90g | Carbs : 96,04g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Frikadelle. Almoço: Flensburger Pilsener. Jantar: Rührei, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Snacks/Outros: Milka Vollmilchschokolade, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crush89
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