Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2024
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84,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2419 kcal
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Líp: 99,55g | Prot: 138,05g | Carbs : 235,17g.
Pequeno Almoço: Ja Natürlich Bio Ahornsirup, Crownfield Bio Knusper Müsli Schoko, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Arla Skyr Natur. Almoço: Sportnahrung Whey Isolate, Banane, Äpfel, Mais, Kidneybohnen (Dose), Kartoffelsalat, Tomaten, Pflanzenöl, Currysoße, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Weißer Reis (Langkorn). Jantar: Brie (Käse), Hütthaler Puten-Honigschinken, Le Gusto Estragon Senf, S-Budget Mayonnaise 25%, Penny Markt Hummus Natur, Bon Appetit Baguettes Aux Cereales, New Lifestyle Mozzarella Light. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Voltilam
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