Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2024
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1265 kcal
|
Líp: 46,92g | Prot: 69,17g | Carbs : 153,42g.
Pequeno Almoço: Bakwan, Tempe Mendoan, Cap Cay Kuah, Saus Tomat, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis Hijau Dimasak, Telur Dadar. Almoço: Sambal Goreng, Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih, Bakwan. Jantar: ABC Saus Sambal , Ubi Ungu Rebus, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Solaria Fish and Chips. Snacks/Outros: Roma Sari Gandum, Mangga. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Echa pras
|