Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2024
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84 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Líp: 82,49g | Prot: 78,30g | Carbs : 111,06g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Massa Leve Pão Integral , Café com Leite e Açúcar. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Cupim Assado. Jantar: Cupim Assado, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Outros: Hortifruti Laranja Bahia. mais...
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A Perder 11,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de s.s.ferreira
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