|
trotz 2x Essengehen
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 42,5 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2817 kcal
|
Líp: 99,56g | Prot: 178,24g | Carbs : 302,75g.
Pequeno Almoço: Turtle Low Sugar Pillows Peanut Butter, Wassermelone, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Veganz Kakao-Nibs, Koro Drogerie Braunes Mandelmus, Alnatura Sojaflocken, Sojade Sojajoghurt Natur, Raab Vitalfood Protein Shake Schoko. Almoço: Koro Drogerie Schoko Protein Crunchies, Barebells Salty Peanut Vegan , 3 Bears Porridge Zimtiger Apfel, PowerBar 30% Protein Plus Chocolate, PowerBar 30% Protein Plus Chocolate, Feigen, Feigen, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Ratatouille 2024 August. Jantar: Nusskuchen, Gemischter Salat mit Dressing. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
23 ago 24 por membro: traeumerin46
|
Supi ! Alles richtig gmacht
23 ago 24 por membro: Rockabilly_Hilbi
|
23 ago 24 por membro: Jule Go !
|
23 ago 24 por membro: Dani#321
|
Perfekt 👍...ich würde sagen alles richtig gemacht 😉
23 ago 24 por membro: buecherwurm_02
|
23 ago 24 por membro: britti01
|
23 ago 24 por membro: jachta
|
Hab vorher schon eher kleine Sachen rausgesucht, bevor wir im Restaurant waren
24 ago 24 por membro: nöhöhöhö
|
Super umgesetzt ,den Tipp hab ich hier in der Info auch schonmal gelesen 👍
25 ago 24 por membro: buecherwurm_02
|
26 ago 24 por membro: Ritamine__
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nöhöhöhö
|