Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2024
|
42,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
929 kcal
|
Líp: 30,60g | Prot: 62,05g | Carbs : 99,95g.
Pequeno Almoço: Bon Matin Сыр Творожный с Грибами, Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Мука, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, 7 Утра Творог 5%, Яйцо (Целое). Almoço: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. Jantar: Фрутоняня Печенье Овсяное, Ого Отруби Ржаные, Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liz_montik
|