|
Schiet niet echt op. Kan wel wat verklaringen bedenken, maar het motiveert niet erg als je je best doet en niet toegeeft aan de verleidingen (nog vakantie van de kinderen, dus nog niet terug in het vaste ritme) en dan nog blijft hangen. Zal dit weekend niet veel beter worden vrees ik, vanavond Indisch eten en zondagmiddag verjaardag.
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1169 kcal
|
Líp: 41,33g | Prot: 42,98g | Carbs : 149,93g.
Pequeno Almoço: AH Versgeperst Sinaasappelsap, Brinta Brinta, Aardbeien, Melk (Halfvol), AH Doosjevol Blauwe Bessen, Plus Krokante Muesli Chocolade, Frambozen. Almoço: Gwoon Pure Hagelslag, Pistolet, Zaanlander Jong Belegen Kaas 35+, Plus Kipsate Salade, Korenlanders Korenlanders 45% Koolhydraat Verlaagd Extra Vezelrijk!. Snacks/Outros: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Mango's, Plus Krokante Muesli Chocolade, Pruimen, Port Salut Kaas, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
hoe frustrerend ook, blijven hangen is in elk geval niet aankomen. Stug doorbijten dus. ik merk zelf dat ik in een 'strakke' routine beter vol kan houden. Hopelijk werkt dat voor jou ook en ga je als de schoolvakanties voorbij zijn weer zakken. 🍀
23 ago 24 por membro: mo.mo3
|
Dank voor de positiviteit, dat is natuurlijk ook zo. Structuur helpt zeker, en in de vakanties is alles toch wat losser. Maar ik moet ook wel verder zoeken naar wat nu werkt voor mij, want het is me inmiddels wel duidelijk dat wat een paar jaar geleden nog werkte (gewoon een beetje opletten met eten als het de verkeerde kant op ging), Dat nu niet meer doet.
24 ago 24 por membro: Elisabesu
|
Gaat helemaal goed komen heb je al gekeken naar hoe de kleding nu zit misschien val je op de schaal niet af maar zit je wel in cm. Houd vol het gaat straks weer beter.💐💐
24 ago 24 por membro: Ria7057
|
Bedankt voor jullie steun, dat helpt enorm. Ik ben ook wat gegroeid in omvang, dus niet alleen het gewicht. Ik wacht even af of het de komende 4 weken lukt om het weer de goede kant op te krijgen, anders ga ik toch maar eens kijken of ik wat hulp kan krijgen van een diëtist ofzo. Houd ook wel wat vocht vast hoor, en darmen werken momenteel ook niet optimaal, plus ik voel ook wel veranderingen qua cyclus/hormonen. Dus zal sowieso wel wat gaan zakken nog verwacht ik.
25 ago 24 por membro: Elisabesu
|
Ik heb hetzelfde, heel frustrerend 🙈. Ik wens je veel succes, hopelijk zien we snel resultaat 👍
27 ago 24 por membro: <3Love<3
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elisabesu
|