Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2024
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1372 kcal
|
Líp: 39,60g | Prot: 76,73g | Carbs : 182,59g.
Pequeno Almoço: Bolo da Madre Calda de Chocolate, Qualicau Chocolate em Pó 50% Cacau, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim Crunchy, Cereal Crock Farinha de Aveia sem Glúten, Vitao Semente de Girassol, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana Caturra, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate. Almoço: Jasmine Gergelim Branco Natural, Sopa de Lentilhas. Jantar: Notco Not Mayo Original, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate, Vida Veg Queijo Veg Minas Frescal de Castanha de Caju, Yoki Grão de Bico Cozido, Mandala Pão de Queijo Vegano. Snacks/Outros: Goiaba Vermelha, Ceifeiro Semente de Chia, Melão, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Shambala Aveia em Flocos Médios, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Larifff
|