Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2024
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78,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3139 kcal
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Líp: 30,92g | Prot: 178,52g | Carbs : 512,40g.
Pequeno Almoço: Rice Up Brown Rice Cakes 7 Super Seeds. Café da Manhã Reforçado: Rice Up Brown Rice Cakes 7 Super Seeds. Almoço: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Ovadan Basmati Pirinç. Antes do Jantar: Rice Up Brown Rice Cakes with Sunflower Seeds, Proteinocean Cream Of Rice Muhallebi . mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emrullah çivici
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