Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2015
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70,5 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Líp: 42,60g | Prot: 99,38g | Carbs : 199,50g.
Pequeno Almoço: Susamlı Simit, Cezerye, Kuru İncir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Pınar Organik Light Süt, Siyah Zeytin, Pınar Light Beyaz Peynir, Uno Premium Çavdarlı, Bal. Almoço: Beypazarı Maden Suyu, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Beyaz Ekmek, Kokoreç. Jantar: Tadım Sarı Leblebi, Beypazarı Maden Suyu, İncir, Kayısı, Kebir Yogurt, Bulgur Pilavı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Outros: Tadım Sarı Leblebi, Muz, Tatlı veya Bitter Çikolata, Limon, Şekersiz Çay. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vstrhmt
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