Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2024
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77,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Líp: 44,79g | Prot: 58,98g | Carbs : 129,76g.
Pequeno Almoço: Bango Kecap Manis, ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Putih Telur, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Kwetiau, Wortel Dimasak, Tomat Merah, Telur Dadar. Almoço: Tumis Pare, SuperIndo Rolade Ayam, Tumis Sawi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Jamur Shimeji, Sawi Dimasak (dari Segar), Shifudo Chicken Dumpling. Snacks/Outros: Jeruk Keprok, Roma Sari Gandum, Naraya Susu Kedelai, Kopi Luwak White Koffie Vanilla. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Echa pras
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