Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2024
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93,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Líp: 48,45g | Prot: 233,33g | Carbs : 147,09g.
Pequeno Almoço: Gekookt Ei. Almoço: AH Ongebrande Notenmix, AH Sperziebonen, AH Wortelen Extra Fijn, Gerookte Kip. Lanche: AH Elstar Appel, Nutrend Iso Whey, AH Frambozen, AH Paprika Mix, AH Ongebrande Notenmix, Gerookte Kip. Jantar: AH Basmati Rijst, AH Gebroken Sperziebonen, Meatdiscounter Gerookte Kip. Ceia: AH Peren Ijsjes, AH Basic Havermout, AH Lactosevrije Magere Kwark. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gert54
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