Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2015
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68,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Líp: 46,98g | Prot: 98,30g | Carbs : 69,62g.
Pequeno Almoço: Bakallino Migdały w Płatkach, Jajko. Almoço: Bakłażan, Lidl Filet z Kurczaka, Mapa Zdrowia Andrzej Prokopiuk Błonnik Witalny, Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli. Jantar: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Lidl Filet z Kurczaka, Kapusta Pekińska. Snacks/Outros: Eko-Wital Ekologiczny Sok z Granatów Bio. mais...
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2680 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Yodous
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