Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2015
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67,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 72,98g | Prot: 63,63g | Carbs : 116,07g.
Pequeno Almoço: Bregott Bregott, Eldorado Multivitamin Juice, Arla Hushållsost, Kokt Ägg, Vanligt Kaffe, Polarbröd Knäcke Runda Original. Almoço: Ostkaka, ICA Gott Liv Jordgubbssylt. Jantar: Smör, ICA Broccoli Fryst, Itrim Pasta Italiano, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Outros: Snickers Snickers. mais...
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2782 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Estar Sentado - 5 horas, Limpeza - 2 horas, Chuveiro - 30 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bakat
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