Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2024
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61,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2713 kcal
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Líp: 87,36g | Prot: 91,96g | Carbs : 369,54g.
Pequeno Almoço: Bennet Focaccia ai Pomodorini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%, Primia Frollini Grano Saraceno, Latte (Latte Intero). Almoço: MD Croccantoso all'amarena, Zuppa di Pesce, Sasso Olio d'oliva, Riso. Jantar: Carrefour Fagioli Bianchi, Grana Padano Grana Padano, Felicia Bio Pasta di Grano Saraceno. Snacks/Outros: Misura Crackers Integrali, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%, Motta Coppa del Nonno. mais...
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2961 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Musculação - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de eraeleo
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