Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2015
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67,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Líp: 46,59g | Prot: 43,05g | Carbs : 182,26g.
Pequeno Almoço: Morrisons Melba Toast, Tesco Reduced Fat Brussels Pate. Almoço: Asda Beetroot Salad, Aldi Garlic Tortilla Wraps, Italian Salad Dressing (Reduced Fat), Aldi Crisps. Jantar: Margarine (Regular), Asda Oven Chips, Aldi Bread, Fried Egg, Morrisons Baked Beans. Snacks/Outros: My Coffee, Tea with Milk, Sugar, Maxwell House Mocha. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Assistir TV - 8 horas, Leitura - 45 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 10,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carmelle75
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