Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2024
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93,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 50,29g | Prot: 200,53g | Carbs : 113,72g.
Pequeno Almoço: Gekookt Ei. Almoço: AH Ongebrande Notenmix, AH Paprika Mix, Meatdiscounter Gerookte Kip. Lanche: AH Frambozen, AH Peren Ijsjes, AH Elstar Appel, AH Ongebrande Notenmix, AH Rode Bieten, Meatdiscounter Gerookte Kip. Jantar: AH Basmati Rijst, AH Wortelen Extra Fijn, AH Rundersteak a La Minute Smokey, AH Basic Havermout, Lactose Vrije Magere Kwark. Ceia: Nutrend Iso Whey. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gert54
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