Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2024
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77,8 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2183 kcal
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Líp: 117,07g | Prot: 82,59g | Carbs : 208,21g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Çırpılmış Yumurta. Almoço: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Kiperin Kollajen, Beyaz Ekmek, Ciğer. Jantar: Yaprak Sarma, Peynirli Börek, Haşlanmış İçli Köfte. Snacks/Outros: Kayısı, Ceviz, Süt, Leblebi. mais...
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A Ganhar 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bernayb
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