Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2024
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1806 kcal
|
Líp: 48,26g | Prot: 168,75g | Carbs : 175,50g.
Pequeno Almoço: Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Гречка, Магнит Кефир 1%. Almoço: Помидоры, Огурец, Макфа Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Jantar: Макфа Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кальмар Отварной, Огурец, Помидоры. Snacks/Outros: Магнит Кефир 1%, Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deemagger
|